新着 更年期前の体型変化をケア!筋膜リリースで整える美ボディ習慣
年齢と共に体型が変化することは自然ですが、特に更年期前後のホルモンバランスの崩れにより、脂肪が付きやすくなり、筋力が低下することが気になります。リライブ亀有店では、筋膜リリースを活用したボディケアを提案し、体型維持や精神的健康の重要性を強調しています。筋膜リリースは血流を促進し、身体の柔軟性を高める効果があり、定期的な施術が推奨されます。また、自宅でのストレッチや食生活の見直し、ストレス管理も大切です。心身のバランスを整え、美ボディを手に入れるために、日常生活にケアを取り入れましょう。