「40代後半や50代に入ってから、以前と同じ生活をしているのに急に体重が落ちにくくなった」「お腹周りや背中のお肉がどうしても取れない」と感じていませんか？
亀有駅徒歩3分のオーダーメイド痩身&小顔矯正専門店Re:Lives（リライブ）亀有店でも、50代前後の大人女性からこのようなお悩みを本当に多くいただきます。
実際にご来店いただくお客様からも、「若い頃のダイエット方法が全く通用しなくなった」「下腹のぽっこりや背中のハミ肉が気になって好きな服が着られない」というリアルなお声を毎日のように伺っております。
今回は、更年期世代に起こる体型変化の根本原因である女性ホルモン「エストロゲン」の減少と、脂肪のつき方の変化についてプロ目線で詳しく解説いたします。
更年期に体重が増えやすくなるメカニズム
年齢を重ねるとともに基礎代謝が落ちることは知られていますが、更年期特有の太りやすさにはホルモンバランスが大きく関係しています。
女性ホルモン「エストロゲン」の急激な減少
エストロゲンには、脂質代謝を促し内臓脂肪の蓄積を防ぐ働きや、コレステロール値を適切に保つ大切な役割があります。
40代後半から50代にかけて卵巣機能が低下し、エストロゲンの分泌量が急激に減少すると、脂質の代謝スピードがガクンと落ちてしまいます。
その結果、これまでと同じ食事量や生活習慣を続けていても、体内に脂肪を溜め込みやすい状態へと身体が変化してしまうのです。
皮下脂肪型から「内臓脂肪型」へのシフト
若い頃の女性は下半身や二の腕などに皮下脂肪がつきやすい特徴がありますが、エストロゲンが減少すると男性のように内臓脂肪がつきやすくなります。
お腹の深部に脂肪が蓄積するため、胃のあたりから下腹部にかけて全体的にぽっこりと張り出すような体型へと変化しやすくなります。
内臓脂肪が増えると血行不良や冷えを招き、さらに代謝を落とすという悪循環に陥りやすくなります。
自律神経の乱れによる血流低下と冷え
ホルモンバランスの急激な変動は、自律神経のコントロール機能にも負担をかけてしまいます。
自律神経が乱れると血管の収縮がうまくいかず、全身の血流やリンパの巡りが滞り、慢性的な冷えやむくみが発生しやすくなります。
身体が冷えて老廃物が溜まりやすくなると、脂肪細胞と老廃物が結びついて固いセル脂肪が定着しやすくなります。
50代からの脂肪のつき方の変化とセルフケアの限界
更年期太りの特徴は、単に体重が増えるだけでなく、ボディラインが崩れてしまう点にあります。
下腹・腰回り・背中に集中する落ちにくいお肉
「ブラジャーの上下からハミ出る背中のお肉」「デニムの上に乗る腰回りのお肉」は、大人女性共通のお悩みです。
姿勢を支える深層筋肉の衰えや骨盤のゆがみも重なり、落ちにくい頑固なお肉として定着してしまいます。
ご自身でのマッサージやストレッチだけでは、固くなった脂肪の奥深くまでアプローチすることが難しくなってきます。
筋膜の癒着とガチガチに固まったセル脂肪
長年の疲労や運動不足、コリが積み重なると、筋肉を包む筋膜が癒着して巡りを妨げてしまいます。
筋膜が癒着した状態では、いくら運動をしても筋肉が正しく動かず、代謝アップ効果が十分に得られません。
さらに筋膜の引きつれによって可動域が狭まり、背中や肩甲骨周りがガチガチに固まって老廃物を排出しにくい身体になってしまいます。
無理な食事制限が招くリバウンドと体調不良
「痩せにくくなったから」と極端な食事制限を行うと、筋肉量がさらに減少し、基礎代謝をより一段と下げてしまいます。
更年期世代の過度なダイエットは、強い倦怠感や疲労の蓄積、肌のハリ低下などを引き起こすリスクもあります。
大切なのは食べないことではなく、巡りを整えて温め、身体本来の排出力と代謝を高めることです。
リライブ亀有店が提案する更年期太り集中ケア
リライブ亀有店では、大人女性特有の痩せにくさに特化したアプローチで結果出しを目指します。
ハイパーナイフで深部からじっくり温め脂肪へアプローチ
当店が誇るハイパーナイフは、高周波の熱を身体の深部まで届け、冷えて固まった脂肪やセル脂肪を温めてほぐします。
じんわりとした心地よい温かさで血流を促し、頑固なお腹周りや背中のハミ肉にダイレクトにアプローチしていきます。
「施術中に身体の芯から温まってポカポカする」「大量発汗できてスッキリする」とお客様からも大好評です。
吸引セルケア＆筋膜リリースで滞りを徹底デトックス
温めてほぐした脂肪を、強力な吸引セルケアマシンと強圧リンパマッサージでしっかりと流していきます。
さらに筋膜リリースを組み合わせることで、癒着した筋膜を緩めて巡りと可動域を整え、戻りにくい身体づくりをサポートします。
部位に合わせて脂肪分解美容液などの導入も組み合わせ、自己ケアでは落ちないお肉のサイズダウンを目指します。
一人ひとりの体質と状態に合わせたオーダーメイド痩身
当店では毎回同じ施術を行うのではなく、ベテランスタッフがその日のお身体や脂肪の状態を的確に見極めます。
30kgのダイエット経験を持つスタッフをはじめ、女性の身体を知り尽くしたプロが丁寧にお悩みに寄り添います。
完全個室のプライベートな空間で、リラックスしながら自分史上最高のボディラインを目指していただけます。
まとめ
更年期の痩せにくさは、あなたの努力不足ではなく、エストロゲンの減少や代謝・巡りの低下による自然な身体の変化です。
原因を正しく理解し、深部を温めて筋膜やセル脂肪を丁寧にケアしてあげることで、50代からでもすっきりとした体型を取り戻すことは十分に可能です。
「もう年だから…」と諦める前に、ぜひリライブ亀有店のオーダーメイド痩身で、軽やかで引き締まったお身体をご体験ください。
