今回は、多くのお客様からご相談をいただく「二重あごの解消法」と「フェイスラインをすっきりさせるテクニック」について、詳しくお伝えしていきます。年齢と共に気になり始めるフェイスラインのたるみや二重あごは、日々のケアと少しの工夫で変化を感じることが可能です。当サロンでも実践している効果的な方法を交えながらご紹介しますので、ぜひ最後までお読みください。
二重あごの原因を知ろう
まずは、二重あごができてしまう主な原因を理解することが大切です。原因がわかれば、対策もしやすくなります。
1. 脂肪の蓄積
食生活の乱れや運動不足により、顎まわりに脂肪がつきやすくなります。特に加齢により代謝が落ちると、脂肪が燃焼しにくくなるのも要因のひとつです。
肥満が原因の場合は、全身の体脂肪を減らすことが必要ですが、ポイントケアも効果的です。
2. 筋肉の衰え
首から顎にかけての筋肉（特に咬筋や表情筋）が衰えると、皮膚がたるみやすくなり二重あごの原因となります。日常生活ではあまり動かさない部分のため意識的なエクササイズが有効です。
舌や口周りの筋肉を鍛えることでフェイスラインを引き締める効果が期待できます。
3. むくみや姿勢の悪さ
血液やリンパの流れが悪くなると、顔や首周りのむくみが生じ、ややたるみが目立つことがあります。特にパソコン作業やスマートフォンの使用で下を向く時間が長いと、顎周りの筋肉も緩みやすいです。
良い姿勢を心がけ、血行促進を促すマッサージやリンパケアが効果的です。
フェイスラインをすっきり見せるセルフケア3選
ご自宅でも簡単にできる二重あご対策やフェイスラインを引き締めるためのセルフケアを3つご紹介いたします。毎日継続して行うことで、より効果を実感しやすくなります。
1. 舌回しエクササイズ
口の中で舌を大きく円を描くように回す運動です。左右各20回を1セットとして、1日に数回行うと表情筋の活性化に繋がります。特に顎周りの筋肉を鍛え、たるみを予防する効果が期待できます。
顎の下のもたつき感が気になる際にもおすすめの簡単エクササイズです。
2. フェイスリンパマッサージ
リンパの流れを促進することで、顔のむくみが軽減され、フェイスラインがすっきり見えます。オイルやクリームを使い、あご先から耳の下、首筋へと優しくマッサージしましょう。
血行促進にも繋がり、肌のハリや透明感アップも期待できます。
3. 正しい姿勢を意識する
猫背やうつむき姿勢は首の筋肉を緩ませ、二重あごを目立たせる原因になります。デスクワーク中もあごを引き、背筋を伸ばすことを心掛けましょう。鏡の前で姿勢チェックをすると意識しやすくなります。
たったこれだけでもフェイスラインの見え方に大きな違いが出ます。
サロンならではの施術でアプローチする方法
セルフケアに加え、本格的に二重あごを解消したい方にはプロの手による施術が効果的です。Re:Lives亀有店では、お客様一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイド痩身・小顔矯正のメニューをご提供しております。
1. ハイパーナイフを使った脂肪燃焼施術
最新の温熱美容機器「ハイパーナイフ」を使い、顎周りの脂肪に熱を与えてほぐしながら脂肪分解を促進します。痛みやダウンタイムの少ない温かい施術で、むくみ解消と脂肪燃焼の両方にアプローチ可能です。
皮膚の引き締め効果もあり、施術後のフェイスラインの変化が実感しやすいです。
2. 筋膜リリースとリンパマッサージ
筋膜の癒着やコリをほぐし、リンパの流れを改善することで、フェイスラインのたるみやむくみを解消します。プロの技術によるしっかりとしたケアで血行が促進され、代謝もアップ。施術直後から爽快感と引き締まりを感じられます。
また、小顔効果だけでなく、肌のキメや透明感向上も期待できるのが嬉しいポイントです。
3. オーダーメイドのカウンセリングとケア提案
当店では、カウンセリングを通じてお客様の肌質や体質、生活習慣などをしっかりとお伺いし、最適な施術プランを提案します。無理な勧誘は一切なく、お客様のペースに合わせてサポートいたしますので、初めての方も安心してご利用いただけます。
お顔の悩みだけでなく、身体の状態をトータルで診断し、的確にアプローチするのが特徴です。
生活習慣の見直しも大切なポイント
二重あごやフェイスラインのたるみは、日常の生活習慣とも密接に関係しています。以下のポイントを意識していただくとさらに効果が高まります。
1. バランスの取れた食事
脂肪の蓄積を防ぐために、野菜や良質なたんぱく質を中心に取り入れ、過剰な糖質や脂質の摂取を控えましょう。特に塩分の摂りすぎはむくみを招くため注意が必要です。
腸内環境を整える発酵食品や水分補給も忘れずに。
2. 適度な運動習慣
ウォーキングやストレッチ、ヨガなど軽い運動を日常に取り入れ、全身の代謝を上げることがフェイスラインの引き締めにもつながります。首や肩の凝りをほぐす体操もおすすめです。
運動後のリンパマッサージは相乗効果が期待できます。
3. 十分な睡眠とストレスケア
質の良い睡眠不足はお顔のたるみやむくみ、肌荒れの原因に。リラックスできる環境づくりや、日中のこまめなストレッチでストレスを溜めないことも目指しましょう。
自律神経が整うことで血行も改善され、健康的なフェイスラインをサポートします。
まとめ
二重あごやフェイスラインのたるみは、原因に合わせたケアを行うことで改善が期待できます。セルフケアで毎日の筋肉運動やリンパマッサージ、姿勢の見直しを続けながら、専門サロンのハイパーナイフや筋膜リリースなどを活用することで、より早く理想の顔立ちへ近づけます。
Re:Lives亀有店では、お客様一人ひとりの状態に寄り添い、最適なケアをご提案しております。気になる方はカウンセリングからお気軽にご相談ください。皆さまの美と健康を全力でサポートいたします。
最後までお読みいただきありがとうございます。フェイスラインのすっきりとした美しさを目指して、一緒に取り組んでいきましょう！
▶オーダーメイド痩身&小顔矯正専門店Re:Lives【リライブ】亀有店
